Jag tänker på vad jag äter och jag tänker på att jag måste röra mig. Ett mål, att må bra utan farlig övervikt. Jag vill fördela michelinpartiet mitt på kroppen i ett par bröst, en lite mindre mage och en rumpa. Hur ska det gå till? Jag promenerar varje dag och jag har börjat att äta LCHF-kost. Kosten i sig är ju viktreducerande men måste självklart kompletteras med något som ökar förbränningen. På mina promenader möter jag ofta människor som åker skidor. De gör så här i norrland. Unga som gamla och i par. Det var inte ofta man såg två nykära sjuttonåringar ge sig ut på en gemensam skidtur hemma i Åkersberga ;-) därför finns det förstås skidspår överallt och det är vidunderligt vackert när vädret visar sig från sin bästa sida. Nu dags för promenad.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar